ブログ

”筋力の老化を防ぐ簡単筋トレ”をやってもらいました

こんにちは!!理学療法士の笹川です。

 

2017年12月2日に新宿住友ビルの朝日カルチャーセンターで
『筋力の老化を防ぐ簡単筋トレのすすめ』という高齢の方向けの
姿勢改善セミナーを開いてきました~(^^♪

 

担当者の方から指導者は
「高齢の方には無理をしないように」と
ほとんどは言うみたいです。

 

ですが、私は参加してくれた方が
ハアハアいうくらいまで運動させちゃいました(^^♪笑

 

しっかり筋肉着けるためには正しく、収縮させないと
効果を得られないんですね。ですから、私はしっかりと
受講者の方が効果を感じてもらえるように指導させて
いただきました。

 

おかげさまで、お話している会場は熱気でムンムン(笑)

私も参加者も汗をびっしりかいてしまいました(-_-;)

 

ですが、講習会が終わった後に

「次は膝関節を治す運動をしてほしいです」

「どこでこの運動をしっかりと指導してもらえますか??」

「実際に先生の治療を受けたいです」

 

と殺到(笑)でも年をとってもこれだけ姿勢や動きが
変わるって実感してもらえただけでとても良かったと
思います。

 

身体は変わる、いつになっても。

 

ですので、これから日本中に本当に必要な運動を
伝えていくための活動をしていきたいと思います(^^♪

ピックアップ記事

  1. 関トレが日経新聞に載りました!
  2. 腰の痛みを治すなら、これで治そう!
  3. なぜ加齢とともに筋力が落ちてしまうのか
  4. 首こりの原因は○○筋の衰え!?
  5. 90歳でも筋肉は再生する

関連記事

  1. ブログ

    痛い治療ですか!?もみ返しのくるマッサージは嫌です!

    こんにちは。理学療法士の笹川です。整体院や治療…

  2. ブログ

    関トレが日経新聞に載りました!

    こんにちは!理学療法士の笹川です!!今日、2018…

  3. ブログ

    『関トレ』がAERAに掲載されました!

    こんにちは!!理学療法士の笹川です!!またまた雑誌…

  4. ブログ

    今年の目標

    新年明けましておめでとうございます!!理学療法士の笹川です!!…

  5. ブログ

    関節トレーニングを定期的にやりたい方へ!

    こんにちは!理学療法士の笹川です!先日の関トレに関…

  6. ブログ

    関節を守る筋肉を鍛える=関節トレーニング

    こんにちは!!理学療法士の笹川です!!いつもブログ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

無料メルマガ

最近の記事

  1. ひじが痛くなる理由
  2. 関トレのビジュアル版が発売されます!!
  3. 科学は進歩していない
  4. 首こりの原因は○○筋の衰え!?
  5. 腰から足にかけて痛みが走る場合
  6. 腰の痛みがひどい人のためのトレーニング
  7. 【動画版】腰痛にバシッと効くたった二つの関節トレーニング
  8. 関節トレーニングを定期的にやりたい方へ!
  9. 腰の痛みを治すなら、これで治そう!
  10. 今年の目標
  1. ブログ

    90歳でも筋肉は再生する
  2. ブログ

    関節トレーニングを定期的にやりたい方へ!
  3. 腰痛

    腰は引っ張っても痛みは取れない
  4. 膝関節痛

    20年後のあなたの痛い膝は〇〇になります
  5. 未分類

    膝の痛みを治したきゃ、膝を鍛えてもダメ
PAGE TOP